Як падняць патэнцыю хутка: эфектыўныя спосабы і рэкамендацыі

Па статыстыцы, кожны трэці мужчына ў пэўным узросце сутыкаецца з такой праблемай, як зніжэнне патэнцыі. Усяму віной шкодныя звычкі, няправільны лад жыцця і праблемы са здароўем у маладосці. Мужчыны вырашаюць гэтае пытанне па-рознаму: адны звяртаюцца да дарагім прэпаратаў, рэкамендаваных спецыялістамі, а іншыя, наадварот, робяць адвары і настоі з траў, якія дапамагаюць палепшыць кровазварот і працэс крыватвору. У гэтым артыкуле прапануем топ-10 сродкаў, якія дапамагаюць хутка ў хатніх умовах падняць патэнцыю.

Спосаб 1. Корань пастарнака

З карняплода гэтай расліны можна прыгатаваць унікальную заправу, якую мужчыны аддаюць перавагу дадаваць у мясныя і рыбныя стравы. Каб пастарнак пачаў дзейнічаць на карысць, неабходна ўжываць яго рэгулярна. Можна таксама прымаць настой з насення расліны. Для гэтага адну лыжку сыравіны засынаюць у тэрмас і заліваюць шклянкай вады. Дзве гадзіны гэты напой павінен настойвацца. Піць рэкамендуецца па ½ шклянкі перад трапезай.

Спосаб 2. Любіста

Гэта расліна дадаюць у ежу па адной лыжцы два разы на дзень. Але варта памятаць што некаторыя народныя сродкі для патэнцыі, да іх ставіцца і любіста, нельга выкарыстоўваць разам з малочнымі прадуктамі і стравамі. Акрамя таго, корань расліны важна выкопваць толькі ў лістападзе, так як у іншы час года ён атрутны. Аднак калі вы ўсё зрабілі правільна, то любіста стане для вас самым магутным афрадызіякам.

Спосаб 3. Шэраг фізічных практыкаванняў

Эрэкцыя, як і ўзбуджэнне, наўпрост залежыць ад кровазвароту. Менавіта таму неабходна зрабіць некалькі практыкаванняў тым, хто не ведае, як хутка падняць член перад палавым актам.

Заўвага: надавайце ўвагу найбольш простым і немудрагелістым нагрузак. Для таго каб выканаць практыкаванні, досыць выдаткаваць 15-20 хвілін, прычым наведваць спартзалу зусім не абавязкова. Важна разумець, што кароткая трэніроўка павінна быць накіравана на паляпшэнне кровазвароту ў вобласці таза.

Шэраг практыкаванняў, якія дазваляюць хутка падняць патэнцыю.

1. Прысяданне. 10-20 раз будзе дастаткова перад палавым актам. Сачыце, каб вашыя калені ўтваралі кут у 90 градусаў, не завальвае таз наперад або назад.
2. Ўзняцце і апусканне сцёгнаў. Для выканання гэтага практыкаванні неабходна легчы на спіну на любую роўную паверхню і сагнуць ногі ў каленях. Павольна падымайце і апускайце таз (не менш 10-20 раз). Зрабіце невялікі перапынак, затым зноў вярніцеся да гэтага практыкавання.
3. Ровар. Наўрад ці большасць мужчын, якія хочуць даведацца, як хутка падняць патэнцыю ў хатніх умовах, ўспомняць пра практыкаванні са школьных часоў. Аднак менавіта ровар прымушае працаваць мышцы брушнога прэса і ўнутранай частцы сцёгнаў. Для гэтага важна прыняць зручнае становішча і пачаць імітаваць неабходныя руху нагамі.

Спосаб 4. Водныя працэдуры

Як ужо было сказана вышэй, каб падняць патэнцыю мужчыну хутка, неабходна палепшыць кровазварот у вобласці сцёгнаў і жывата. Менавіта таму водныя працэдуры могуць дапамагчы перад палавым актам.

Сістэма выглядае наступным чынам:

• Па-першае, вылучыце 30-60 хвілін на спосабы, прыведзеныя ніжэй, каб палепшыць эрэкцыю і падоўжыць палавой акт.
• Па-другое, набярыце гарачую ванну і палежыце ў ёй 10-20 хвілін. Для дасягнення эфекту можна дадаць некалькі кропель эфірных алеяў, якія дзейнічаюць як афродізіак.
• Па-трэцяе, калі ў вас няма магчымасці набраць гарачую ванну, то прыміце кантрасны душ. Для гэтага неабходна на працягу 10-15 хвілін абліваць цела спачатку гарачай, а затым халоднай вадой. Мяняць тэмпературу пажадана кожную хвіліну. Старайцеся аблівацца цалкам, пачынаючы ад шыі і заканчваючы пяткамі. Пры неабходнасці можна падоўжыць час кантраснага душа, накіроўваючы брую вады на ўнутраную частку сцёгнаў і жывот.
• Па-чацвёртае, пасля водных працэдур нельга адразу астываць. Ахінуцца ў махрысты плед, а затым наліце сабе гарачы травяны чай. Піце павольна, невялікімі глоткамі, каб адчуваць як па целе раўнамерна размяркоўваецца жар.

Лазня і сауна таксама з'яўляюцца выдатнымі спосабамі для тых, хто не ведае, як хутка падняць патэнцыю. Лепш за ўсё, калі ў вас ёсць магчымасць пасля распаріванія нырнуць у халаднаватае басейн або облиться вадой.

Эфірныя алею, якія дзейнічаюць як афродізіак

Вось яшчэ адзін савет, які падказвае як хутка падняць мужчынскую патэнцыю. Не сакрэт, што многія старажытныя народы для эрэкцыі і падаўжэння палавога акта выкарыстоўвалі кветкі, лісце і карані раслін. Пасля з іх сталі здабываць эфірныя алею шляхам дыстыляцыі або настойвання. Іх можна дадаваць у гарачую ванну, выкарыстоўваць падчас масажу (не ў чыстым выглядзе), змешваць з вадой для распылення або заліваць у дыфузар спецыяльнай лямпы. Вось невялікі пералік эфірных алеяў, якія здольныя хутка падняць патэнцыю:

1. Ружовае алей. Кветка ружы стагоддзямі быў ўшанаваны і высока цэнім егіпцянамі, грэкамі і рымлянамі. Дамы (як вядома з гісторыі) выкарыстоўвалі ружовае алей, каб пакараць сваіх мужчын. Напрыклад, Клеапатра з Егіпта або Жазэфіна Багарнэ (жонка Напалеона). Ружовае алей неверагодна дарагое, таму што для падрыхтоўкі 100 г неабходна выкарыстоўваць амаль 30 кілаграмаў пялёсткаў кветкі.
2. Алей неролі. Неролі (або флердоранж) часам называюць апельсінавым кветкай і ўсё дзякуючы італьянскай прынцэсе Марыі-Ганны дэ ла Треймуль. Яго водар мае п'янлівы водар, дзякуючы чаму супакойваецца нервовая сістэма і адбываецца агульнае паслабленне.
3. Іланг-іланг. Гэта эфірны алей здабываюць з Кананги духмянай - высокага трапічнага дрэва. У Інданэзіі кветкі іланг-іланга раскладваюць на ложак у шлюбную ноч, каб стымуляваць жаданне і патэнцыю жаніха.
4. Пачулі. Эфірны алей з гэтай расліны мае зямлістыя водар з ярка выяўленымі ноткамі. Завезлі ў Еўропу ў 1800-х гадах.
5. Алей сандалавага дрэва. Менавіта яго нярэдка выкарыстоўваюць для медытацыі і паслаблення. Эфірны алей сандалавага дрэва дадаюць у духі, свечкі і царкоўныя пахучы.

Спосаб 5. Масаж

Яшчэ адна якая працуе методыка для тых, хто не ведае, як хутка павялічыць патэнцыю ў мужчын. І для гэтага зусім не абавязкова наведваць спа-цэнтр або наймаць спецыяліста, бо вы можаце зрабіць масаж самастойна або папрасіць сваю жонку / сяброўку аб дапамозе. Алгарытм наступны.

1. Прыміце душ або гарачую ванну. Калі няма магчымасці, не бяда.
2. Вазьміце невялікае колькасць масажнага алею і нанёс на ўнутраную частку сцёгнаў.
3. Пачніце з простага пагладжвання. Рабіце кругавыя рухі, закранаючы і знешнюю і ўнутраную частку сцёгнаў.
4. Зараз неабходна разагрэць скуру, павялічваючы інтэнсіўнасць рухаў.
5. Масажуйце сцягна вельмі акуратна, на працягу 5-10 хвілін. Можаце падключыць ўсю вобласць таза, закранаючы пахвінную зону. Яшчэ адзін хуткі спосаб падняць патэнцыю - масажаваць пеніс павольна і акуратна, каб палепшыць прыток крыві.
6. Не цісніце занадта моцна ў вобласці сцёгнаў і пахвіннай зоны, так як там размешчаны лімфатычныя вузлы.

Спосаб 6. Саветы з усіх куткоў свету

Французскі кароль Генрых IV выпіваў чарку каньяку, змешанага з жаўтком, перад палавым актам, каб заўсёды быць на вышыні. А старажытныя кельты аддавалі перавагу рабіць аналагічны кактэйль, але ўжо з цёмным півам. Давайце даведаемся, як хутка падняць патэнцыю перад актам.

• Французы аддаюць перавагу есці морапрадукты рэгулярна, каб падтрымліваць патэнцыю. Неверагодна любяць пры гэтым крэветкі, крабаў, мінога і ласося. Вядома што вячэра з вустрыц дапамагаў знакамітаму лавелас Казанову спакушаць нават манашак.
• Багатыя мужчыны за мяжой кушают бутэрброды з чырвонай або чорнай ікры, запіваючы куфлем шампанскага. Гэтыя стравы могуць стаць выдатнай закускай падчас рамантычнага спаткання.
• У Еўропе папулярным стымулятарам з'яўляецца сідр ці лёгкае яблычнае віно.
• З даўніх часоў печаная бульба была папулярнай сярод мужчын як ежа, якая дапамагала ім падоўжыць палавой акт на некалькі гадзін. І сапраўды, лупіна караняплода змяшчае рэчыва, якое зніжае адчувальнасць скуры, дазваляючы хлопцам займацца шматгадзінным сэксам. Таксама вядома, што грэчка, багатая бялком, з'яўляецца яшчэ адным стымулятарам для мужчынскай патэнцыі.
• Зігмунд Фрэйд рэкамендаваў да ўжывання грыбы, аржаны хлеб і насенне гарбузы.
• Іспанцы дакладна ведаюць, як падняць патэнцыю хутка, зрэшты, як і італьянцы. Гэтыя гарачыя і гарачыя нацыянальнасці аддаюць перавагу есці вяндліну або мяса быка: жывёлы вавёркі здольныя палепшыць патэнцыю.
• Карэйцы аддаюць перавагу выкарыстоўваць нетрадыцыйныя метады. Напрыклад, яны ядуць страва, прыгатаванае з атрутных змей. Японцы пры гэтым кушают мідыі, егіпцяне - часнык, а кітайцы жэньшэнь.

Спосаб 7. Вакуумная тэрапія

Вакуумная тэрапія - выдатны метад для мужчын, якія жадаюць хутка павялічыць патэнцыю перад спатканнем. Для гэтага пеніс змяшчаюць у адмысловую прыладу, якое адпампоўвае усё паветра. Гэта выклікае прыток крыві і, адпаведна, эрэкцыю. Зараз вакуумныя помпы прадаюцца ў любой краме інтымных тавараў.

Спосаб 8. Аптэчныя сродкі

Калі вы не аматар народных метадаў, то выдатным метадам павелічэння патэнцыі стануць медыкаментозныя прэпараты. Яны гарантавана падаўжаюць тэрмін палавога акту, паляпшаючы эрэкцыю. Аднак у іх ёсць пабочныя эфекты.

наступствы

Важна не перавышаць дазоўку, якую вызначыў ваш які лечыць лекар. Не грэбуйце інструкцыяй, інакш прэпараты, прызначаныя для павышэння эрэкцыі, пачнуць дзейнічаць наадварот. Перадазіроўкі можа прывесці да галавакружэнню, млоснасці, ліхаманцы і слабасці. І гэта не дзіўна, бо гэтыя сродкі з'яўляюцца медыцынскімі прэпаратамі, створаныя ў штучных умовах.

Спосаб 9. Фруктовы салата

Вядома, каб гэты метад падзейнічаў, неабходна ўжываць садавіна рэгулярна. Рабіце духмяны салата, выкарыстоўваючы абрыкосы, грэйпфруты, ананасы і бананы, запраўлены ёгуртам, дадаючы карыцу або ваніль.

Акрамя садавіны рэкамендуецца есці ягады ў вялікай колькасці. Асабліва гэта тычыцца парэчак (чорнай і чырвонай), ирги, трускаўкі і маліны, ажыны і чарніцы, чарэшні і вішні.

Спосаб 10. Іншыя прадукты

Гэта дзіўна, але кубак свежесваренного кавы можа дапамагчы мужчынам, якія не ведаюць, як падняць патэнцыю хутка. Народныя сродкі аказваюцца вельмі эфектыўнымі, але не кожны чалавек будзе гатовы рэгулярна рабіць сабе травяныя адвары або марнаваць некалькі гадзін на пошукі морапрадуктаў. Такім чынам, паспрабуйце выпіць несалодкі кава, без малака ці вяршкоў. Закусіць духмяны напой можна парай кавалачкаў горкага шакаладу.

Рабіце «зялёны» кактэйль, выціскаючы сок з сцеблаў і кораня салеры, змешваючы з яблыкам і іншымі садавінай, ягадамі.

Не бойцеся есці морапрадукты, асабліва печань траскі, марскога акуня і крэветкі. Лепш за ўсё дзейнічаюць вустрыцы і мідыі.

Дадавайце ў стравы як мага больш часныку, не забывайце есці мёд з арэхамі, выкарыстоўвайце вострыя прыправы, пазбаўцеся ад згубных звычак (алкаголь, нікацінавая залежнасць), займайцеся рэгулярна спортам, хадзіце ў лазні і сауны, каб ваша патэнцыя заўсёды была на вышыні, у любым узросце.